工人权益主要包括以下几个方面：

劳动经济权益

劳动就业权

工资分配权

休息休假权

劳动安全卫生保护权

职业技能培训权

社会保险与福利权

民主政治权利

民主管理权

民主监督权

依法参加和组织工会的权利

精神文化权利

接受教育培训的权利

文化体育活动权

学习权、教育培训权和发展权

社会权利

参与社会事务管理的权利

享受社会公共事业服务与保障的权利

生态文明权益

维护职工环境权益

享受优美的生产、生活环境的权利

身体健康保障权

这些权益保障了工人在工作、生活和社会中的基本权利和利益，使其能够更好地发挥自身能力，实现自身价值。建议企业和社会各界重视工人权益的保护，遵守相关法律法规，为工人创造良好的工作环境和条件。