红米3更换内屏幕的费用如下：

更换内外屏的总费用：

240元。

屏幕总成费用：

200元。

人工维修费：

40元。

建议：

如果追求原装屏幕和较好的维修质量，可以选择小米售后或授权的维修网点进行更换，总费用约为240元。

如果对价格比较敏感，可以考虑自行购买屏幕总成并找人更换，但需注意屏幕质量和维修安全性。