我们谈真气运行法，那我们体内真的有真气存在吗？

我们该怎么去感知它？

其实当我们将身心放松，身心彻底放下，我们就能够感知到体内真气的存在。

真气存在的形式是什么？

它是那种绵绵密密，非常舒服的一种感受。

如果说一个人能够感知到真气的存在，他的身心是比较健康的。

身体比较轻盈，精神状态非常好，思维敏捷，眼睛有神，脸上有光泽。

不带特定目的去做善事

对于我们初学者，我们不要刻意去想我们体内真气的存在，也不用刻意地去引导，让自己体内的气这样走或那样走。这样子会适得其反，不但不能感受到体内真气的存在，反倒会给我们身心造成更大的压力和障碍。

我们要学会放松，放下我们的身心，我们就能够达到身体轻松愉悦的状态。

能够持续练习，我们体内的这股真气就可以发动。

发动的时候我们也不用刻意去引导，因为我们的身体是在天地自然状态下产生的，所以一定要符合天地自然运行的规律和法则。

练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。