合同标的是 合同当事人权利和义务共同指向的对象。它可以是物、行为或智力成果。具体来说：

物：

指具有社会价值和使用价值并且法律允许流通的有形物，如生产资料与生活资料、货币和有价证券等。

行为：

指作为（含作为的结果）与不作为，如运输合同中的运输行为，委托中的代理、行纪、居间行为等。

智力成果：

主要指知识产权中的财产权利，如专利使用权、著作权等。

合同的标的必须是确定的、合法的、可能的。此外，合同标的是合同成立的必要条件，没有合同标的，合同就不能成立。

建议在实际合同签订过程中，明确合同标的的种类、性质和内容，以确保合同的合法性和有效性。