当父母吵架时，作为孩子，你可以采取以下策略来调解：
在父母争吵时，尽量保持冷静，避免情绪失控。
如果情况严重，可以大声叫喊，吸引他们的注意，并表达他们的争吵对你造成的影响。
在双方情绪稳定后，私下询问他们争吵的原因，并尽量保持中立，不偏袒任何一方。
当父母冷战时，你可以作为中间人，了解矛盾原因，并尝试缓和气氛。
倾听他们的诉说，理解他们的感受，并尽力提供安慰和支持。
你可以做一些家务活动，比如做饭，然后邀请父母先吃饭休息，以此来转移他们的注意力。
通过运动、倾诉等方式缓解自己的压力和情绪，保持心态平和。
找合适的时机，平和地与父母沟通，表达自己的感受，并尝试从他们的角度理解问题。
记住，调解时要保持公正和理智，避免偏袒任何一方，并确保自己的安全。同时，也要注意保护自己的情感，避免过度介入父母的争吵。