不想上班跟老板沟通时，应该 坦诚而委婉地表达自己的想法和感受。以下是一些建议：
诚实地向老板说明你不想上班的具体原因，比如家庭原因、健康问题或其他个人事务。这样可以让老板理解你的处境，并可能获得他们的支持。
在离职前，对公司和老板表达感激之情，提到你在公司学到的东西和得到的成长。这不仅能体现你的成熟和职业素养，也有助于保持良好的人际关系。
如果可能的话，提出一些解决方案，比如希望调整工作时间、减少工作量或者寻找其他岗位。这显示了你愿意为解决问题而努力，而不是一味地逃避。
在沟通过程中，保持积极和乐观的态度，避免流露出消极或不满的情绪。这会让老板觉得你是一个值得信赖和尊重的人。
选择一个私密、安静的环境，确保你们有足够的时间进行深入的交流。避免在公共场合或其他同事面前提出离职，以免引起不必要的误会或影响其他人的情绪。
家庭原因："老板，我最近发现家里有些事情需要处理，可能需要在短时间内回家，这对我来说是个重要的决定。我会在离开前尽量做好工作交接，确保不影响团队的正常运作。"
健康问题："老板，最近我的身体状况不太好，医生建议我休息一段时间进行调理。我希望能得到您的理解，并允许我暂时请假，等身体恢复后再回到岗位。"
职业发展："老板，经过这段时间的工作，我发现自己对当前的工作内容不太满意，希望能换一个环境尝试新的挑战。我非常感激公司给我这个机会，但我觉得自己需要更大的发展空间。"
通过以上方法，你可以更委婉、诚恳地向老板表达不想上班的想法，并尽量减少对工作的影响。