如果您忘记了淘宝账号，可以通过以下步骤尝试找回：
回顾您通常使用哪些设备登录淘宝，如手机、电脑或平板。
检查这些设备上是否有保存的登录信息，如自动记住的账号。
如果淘宝账号绑定了手机号、邮箱或其他第三方平台（如微信、支付宝），可以尝试通过这些信息找回账号。
在淘宝APP的登录界面点击“忘记密码”或“找回账号”，系统可能会引导您通过短信验证码、邮箱验证等方式找回账号。
如果您曾经在该账号上购买过商品或与他人有过交流，可以尝试在淘宝的“已买到的宝贝”或“消息”中查找相关信息。
这些记录可能会显示您的账号名或部分信息，帮助您回忆起账号。
如果以上方法都无法找回账号，可以直接联系淘宝客服。
通过淘宝官网或APP内的客服入口，向客服人员说明情况，提供尽可能多的个人信息（如身份证号、购买记录等），以便他们协助您找回账号。
建议您先尝试通过绑定信息找回账号，如果这些方法都不适用，再联系淘宝客服寻求帮助。