在室内养植花草有多重好处，以下是一些主要的理由：
吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹等植物能有效吸收甲醛等有害化学物质。
金鱼草、牵牛花、石竹等能通过氧化作用将二氧化硫转化为无毒或低毒性的硫酸盐化合物。
铁树、菊花、石榴、山茶等能清除二氧化硫、氯、一氧化碳和过氧化氮等有害物质。
绿萝、常春藤、杜鹃、蕨类植物等对水分有高度要求，能自然增加室内湿度，成为天然的加湿器。
兰花、花叶芋、红背桂等植物具有纤毛，能截取并吸附空气中的微粒及烟尘。
紫薇、茉莉、柠檬等植物的花和叶片能在短时间内杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。
蔷薇石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有抑制作用。
大部分植物在白天通过光合作用释放氧气，仙人掌类多肉植物在夜间吸收二氧化碳并释放氧气。
蚊净香和除虫菊等植物能有效驱除蚊虫。
某些植物如芦荟具有降温作用，而绿萝等植物则能减少电脑等办公设备的辐射。
薰衣草、天竺兰等植物发出的气味对哮喘病的预防和治疗有一定效果。
某些植物如秋海棠和文竹在夜间能分泌杀菌气体，减少感冒等疾病的发生。
某些植物的香气具有美容养颜的效果。
茉莉花、风信子等植物的香气有助于放松神经，促进睡眠。
根据以上理由，可以根据个人喜好和室内环境选择适合的花草进行养护。例如，卧室适合养一些清新、舒缓神经的植物如吊兰、君子兰、茉莉花等，而客厅则适合放置一些中大型绿植如非洲茉莉、幸福树等。书房则适合摆放一些有淡淡香气的花卉如黑兰、茉莉花等。
建议在养护植物时，注意其光照和水分需求，避免放置过多喜水植物以防滋生真菌和虫子，同时也要注意某些植物可能散发的气味对人体健康的影响。