跟朋友要钱需要采取合适的方式和策略，以维护自己的权益同时保持友好关系。以下是一些建议：

选择合适的时间和地点：

确保在一个私密且双方都有足够时间的情况下进行沟通，避免在公共场合或其他人在场时提及欠钱问题。

直接但温和地提及：

可以用“我最近遇到了一些经济压力，你之前借我的钱能否尽快归还？”这样的句式，既直接表达了自己的需求，又不会让对方感到被冒犯。

使用“我”语句：

强调自己的感受和需求，避免指责对方，例如：“我最近需要一些资金来应对一些紧急情况，你能否帮我解决一下？”。

提供还款方案：

如果对方暂时无法一次性还清，可以提议分期还款或延长还款期限，让对方感到更加舒适。

回忆共同经历：

在提及还款时，可以回忆一些双方共同经历的美好时光，提醒对方你们之间的友谊和信任。

避免频繁催促：

在第一次提及后，如果对方表示会尽快还，就不要频繁催促，给予对方一定的时间和空间。

以书面形式记录：

如果觉得有必要，可以发送一条友善且礼貌的短信或邮件，提醒对方还款事宜，并保存好记录。

寻求第三方协助：

如果双方沟通无果，可以寻求一个双方都信任的第三方人士（如共同的朋友）协助调解。

明确自己的意图：

有实事求是、坦荡的态度，坦诚直接地跟朋友说明自己的需要和原因，避免尴尬。

强调对朋友的信任和友谊：

在开口要钱时，可以说：“我希望我们之间的友谊能够解决这个问题，不然，这样的小事情可能会让我们之间的友情受到损伤。”。

通过以上方法，既能够有效地追回欠款，又能最大程度地减少对友谊的损害。