托人办事时，可以使用以下礼貌用语来表达自己的请求和委托：

1. 拜托

2. 托付

3. 奉求

4. 委托

5. 请托

使用这些词语时，应结合具体情况，如事情的紧急程度、与对方的关系以及事情的难易程度来调整用语。同时，表达时要注意礼貌、清晰、直接，并感谢对方的帮助和配合