五七工和社保 在性质和待遇上存在明显的差异，具体如下：
社保：社保是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的特定人群提供收入或补偿的社会和经济制度。它包括基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险等多个项目。
五七工：五七工是指上世纪六七十年代，在特定行业国有企业中从事生产自救或企业辅助性岗位工作的人员，他们具有城镇常住户口且未参加过基本养老保险统筹。五七工养老保险是专门针对这些人员推出的基本养老保障。
社保：社保提供了全面的保障，包括养老、医疗、失业、生育和工伤等方面。员工和单位共同缴纳社保费用，员工在失业、生育或发生工伤时可以获得相应的经济补助和医疗优惠。
五七工：五七工养老保险主要针对特定行业的人员，其待遇和福利相对较为单一，主要是养老保障，且覆盖范围有限。
从覆盖范围和保障内容上看，社保的保障范围更广，涵盖了养老、医疗、失业、生育和工伤等多个方面，而五七工养老保险主要覆盖养老方面，保障内容较为单一。
从长期稳定性和可靠性上看，社保是国家法定的一项社会保障制度，具有长期稳定性和可靠性，而五七工养老保险作为特定历史条件下的产物，其持续性和稳定性相对较差。
综上所述， 社保在覆盖范围、保障内容和长期稳定性方面都优于五七工。对于已经参加社保的人员来说，继续缴纳社保是更为明智和可靠的选择。对于五七工群体，虽然他们曾经享受过一定的特殊待遇，但现在的保障水平相对较低，建议他们咨询当地社保局或相关部门，了解是否有其他途径可以提升自己的养老保障水平。