如果您的移动卡被定位了，可以尝试以下方法：
打开手机的“设置”应用。
滚动到“位置服务”并选择它。
进入“位置信息”并关闭它，这样可以取消定位服务。
进入手机的“设置”应用。
滚动到“应用权限”并选择它。
找到“位置”权限，并单独关闭每个需要定位的应用的位置权限。
打开手机的“设置”应用。
滚动到“网络和互联网”并选择“飞行模式”。
打开飞行模式，这样手机就会暂时停止接收任何信号，从而取消定位。
怀疑有恶意软件定位手机时，可以尝试卸载近期安装的第三方软件，特别是那些可能涉及位置信息的软件。
备份手机数据（如电话簿、短信息、多媒体文件等）。
进入手机的“设置”应用，选择“恢复出厂设置”并确认。
恢复出厂设置后，重新安装常用的手机软件。
如果怀疑手机被监控软件定位，可以尝试找到并卸载可能存在的监控软件。
如果以上方法都无法解决问题，且怀疑有严重的安全问题，可以考虑更换手机。
如果发现有人通过非法手段定位您的手机，可以向警方报案，寻求专业帮助。
请根据您的具体情况选择合适的方法，并在尝试这些方法时确保备份重要数据，以防数据丢失。