如淡黄、淡橙等。这些颜色可以减少眩光，并且对视觉系统的刺激较小，有助于缓解眼睛疲劳。
如淡蓝、浅绿等。这些颜色能够给人一种清新、放松的感觉，对减少眼睛疲劳有一定的帮助。
如浅灰、浅棕等。这些颜色较为平和，对眼睛的刺激较小，适合用于长时间的观看。
蓝色是一种冷色调，能够使人的视觉神经得到放松，有助于减轻眼睛的压力。同时，蓝色还能够调节人的情绪，使人感到平静和舒适，这对于长时间使用电脑的人来说是非常重要的。此外，蓝色还能够提高人的警觉性，使人在长时间使用电脑后仍能保持清醒的头脑。
绿色是一种温和的色调，对眼睛的刺激较小，能够有效地缓解眼睛疲劳。绿色还能够调节人的神经系统，使人感到放松和舒适。此外，绿色还能够提高人的记忆力和注意力，对于需要长时间集中精力的人来说是非常有益的。
黄色较为柔和，对眼睛的刺激较小。例如一些浅黄色的纸张。黄色能够刺激视觉神经，提高注意力，在阅读或工作时，黄色背景可以帮助眼睛保持活力。
橙色能增加环境的温馨感，使眼睛处于较舒适的状态。橙色属于一种偏蓝的颜色，此时对眼睛的视力比较好，因为此时的视网膜比较柔软，更适合观察颜色。
紫色能在一定程度上舒缓眼部神经。
建议
长时间使用电子设备：建议选择柔和的冷色调背景，如淡蓝或浅绿，以减轻眼睛的疲劳感。
阅读或工作：可以选择柔和的中性色或黄色背景，以减少眼睛的刺激，提高注意力和视力。
户外环境：多接触自然绿色，如树木和草地，有助于缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉。
通过合理选择和使用这些颜色，可以有效保护眼睛，减轻视觉疲劳。