针对楼上洗澡声音过大的问题，可以采取以下几种方法来解决：

与邻居沟通

首先，可以尝试与楼上的邻居进行友好沟通，告诉他们你的困扰，并请求他们在洗澡时采取一些措施来减少噪音，例如调小水龙头的流量或者限制晚上洗澡的时间。

安装隔音层

在装修时，可以在噪音干扰较大的房间（如卧室）的天花板上加隔音层，这样可以有效减少噪音的传播。对于下水管道，也可以用隔音材料进行包裹，例如使用隔音棉和隔音毡，然后再填充发泡胶，这样可以降低水流声。

使用隔音材料

在房间内部使用隔音材料，如隔音墙板、隔音地毯或窗帘，可以减少外部噪音的传播，从而降低水管噪音的影响。

利用白噪音

可以使用白噪音机器或手机应用程序来掩盖水管噪音，使其变得不那么明显。白噪音是一种类似于自然声音的噪音，例如风声、雨声，可以帮助放松和集中注意力。

安装隔音天花板

如果水管噪音非常严重，可以考虑安装隔音天花板，这样可以有效地隔离楼上的水管振动和噪音，减少其传入你的房间。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，可以咨询专业隔音公司或工程师，寻求他们的建议和帮助。他们可以提供更专业的建议，并可能进行一些定制化的解决方案。

通过以上方法，可以有效地减少楼上洗澡声音对你的影响，从而改善你的居住环境。