使用邮政自动取款机（ATM）的步骤如下：
将银行卡按照指示方向插入ATM机的插卡区。注意银行卡的磁条应向下，有磁条的一边向右插入。
输入银行卡密码，注意周围环境，避免他人窥视。输入密码后，按“确认”键进入下一步。
ATM会显示多个选项，如查询余额、取款、更改密码等。选择“取款”服务，然后按对应的按钮。
ATM会显示可选择的取款金额，用户可以选择显示的金额或自行输入金额。输入金额后，按“确定”键。
确认取款金额后，等待10-20秒钟，现金会从取款口弹出。取走现金后，建议自己数一下，确保金额正确。
-取款完成后，ATM会提示是否继续服务。如果不需要其他服务，选择“取卡”按钮，等待卡片自动退出。
取走现金和卡片后，确认没有遗漏任何物品，并退出ATM机。如需打印交易凭证，可以按“打印”键。
建议：
在使用ATM时，务必注意周围环境，避免在人多或视线不佳的地方进行操作。
输入密码时，建议用手遮挡，防止他人窥视。
取款后，及时取走现金和卡片，避免遗忘。