照片反了可以通过以下方法进行调整：

调整相机设置

许多现代相机和智能手机都内置了调整拍摄方向的功能。进入相机的设置菜单，找到一个与“旋转”、“翻转”或“图像方向”相关的选项，然后根据需要进行设置。你可以选择让相机自动旋转图像，或者手动调整拍摄角度。

软件工具的后期处理

如果照片已经存在方向问题，可以使用图像处理软件如Adobe Photoshop、Lightroom或是智能手机上的相关应用进行后期处理。导入需要调整方向的图片，找到旋转或翻转工具，简单几步就能解决问题。

注意拍摄角度与习惯

在拍摄时，调整相机的拍摄角度和手势习惯，确保相机正对自己想要拍摄的方向。特别是在自拍或拍摄他人时，注意预览图像，确保图像的方向正确。同时，要注意手势和角度的问题，尽量保持相机的方向和自己所面对的朝向一致。此外，了解并适应使用前置摄像头还是后置摄像头也很重要。

使用第三方软件

如果手机自带的摄像头拍照是反的，可以尝试安装第三方照相软件来拍摄，避免自动镜像。例如，使用美图自拍或360相机等应用。

手机自带功能

部分手机允许在相机的选项里面选择“取消镜像”或“打开镜像”功能。如果手机有这些功能，可以进行选择以解决照片反向问题。

通过以上方法，你可以轻松解决照片反向的问题。建议在拍摄时多注意相机的方向和拍摄角度，以减少后期处理的工作量。