拒绝朋友的贷款请求需要谨慎处理，既要表达出对朋友的关心，又要明确自己的立场。以下是一些建议：
直接告诉朋友你目前的财务状况，无法提供贷款。例如：“叔叔，您也知道，现在每个月的固定支出就已经让我捉襟见肘，房贷、车贷、孩子的学费、补习费、兴趣班，每一项都是不小的开销。我自己也是紧巴巴的，实在没有多余的钱可以借给您。”
采用转移责任的方法，例如表示需要与家人商议，大额支出需要向上级申请，从而增加借款的难度。
分享自己的经济现状，包括房贷、车贷、子女教育等各项开支的压力，让对方了解你的实际困难。
在拒绝的同时，给对方留下一定的余地，并表示可以帮忙一起寻找其他解决办法或建议他们向其他人求助。
如果可能，可以提出一些替代方案，例如推荐其他借款渠道或提供其他形式的帮助。
如果朋友多次借款，可以考虑设定明确的界限，并与朋友坦诚沟通你的限制和规定。
在拒绝过程中，保持真诚和理解，避免伤害朋友的情感，并强调拒绝并不是因为不关心对方。
如果担心拒绝会带来法律纠纷，可以建议签订借款协议，明确借款目的、金额和还款方法，以保护双方的权益。
通过以上方法，你可以既表达出自己的立场，又能维护与朋友的关系，避免因拒绝借款而带来的尴尬和误解。